Программа для тех, кто длительное время одинок, постоянно встречает не тех мужчин или ощущает одиночество в браке. О том, как обрести свободу от страданий, встретить своего мужчину и взять свою жизнь в свои руки.
________________________________________
В записи с обратной связью ________________________________________
Программа для тех, кто длительное время одинок, постоянно встречает не тех или ощущает одиночество в браке. О том, как обрести свободу от страданий, встретить своего мужчину и взять свою жизнь в свои руки.
________________________________________
В записи с обратной связью ________________________________________
Уже через неделю Вы обретете свободу от страданий и боли, которое причиняет одиночество
У Вас будет ответ - как именно Вам создавать в своей жизни близкие и теплые отношения
Чтобы из одиночества прийти к любви
необходимо три шага
Первый шаг
Встретиться с одиночеством и чувствами, которые его сопровождают. Избегая что-то, мы делаем это больше.
1
Второй шаг
Перестать опираться на свою детскую модель поведения. Вы можете бесконечно разбиваться об идею, что все разрешиться, но этого не происходит.
2
Третий шаг
Знать свой защитный механизм: избегание или залипание. И двигаться в отношения плавно, осознавая где вы контакт можете прерывать.
3
Вы можете подобнее ознакомиться о том, что поможет Вам создать близкие отношения в этом видео
"В течение недели на интенсиве Вас ждет глубокая работа, чтобы пройти все шаги с поддержкой психотерапевта.
У Вас будет возможность встречаться со своим одиночеством, рефлексировать над моделями, которые уже не работают и составлять свой собственный план, как в 2023 году создать те отношения, о которых вы мечтаете".
Анастасия Варламова
Психотерапевт в гештальт-подходе
Что Вас ждет на интенсиве?
Много практики + разборы для каждой участницы
Более 2-х часов теоретического материала в виде подкастов
4 практических упражнения + аудиомедитации
Разбор для каждой участницы в чат
-1-
Подкаст "Мое одиночество"
То, чего мы избегаем в жизни, становится больше. В практической работе Вам удастся встретиться со своим одиночеством и чувствами, которые его сопровождают - стыд, вина, страх и т.п.
Через проживание чувств, одиночество станет выдерживаемым, и энергия, которая сдерживалась, будет направлена на реализацию желаемого контакта с мужчинами, супругом, своей жизнью.
+ Аудиопрактика "Работа с чувствами" поможет обрести навык проживать чувства, от которых Вы бежите
-2-
Подкаст "Детская и взрослая позиция", часть 1
Модель поведения с детства - ждать фигуру, которая удовлетворит потребности. Ребенок знает, что мама даст еду, кров, позаботиться о том, что важно. Вырастая, мы продолжаем придерживаться этой концепции, и она мешает строить отношения с мужчиной и своей жизнью - кажется, что надо подождать кого-то и он все решит.
В практической работе Вы разочаруетесь в этой идее, чтобы обрести свободу выбирать то, что Вам подходит, а не ждать, что когда-то кто-то принесет. Вы обретете устойчивость и внутреннюю опору, чтобы идти вперед к желаемому.
-3-
Подкаст "Детская и взрослая позиция", часть 2
В этой части через практическую работу Вы разочаруетесь в идее, что просто достаточно громко поплакать, пострадасть, выждать и за это мир подарит вознаграждение. Вы найдете ответ, почему страдания, старания и просто сильное желание иметь что-то не работает.
+ Аудиоразборы Ваших моделей поведения с рекомендациями, как смотреть со взрослой позиции на ситуацию
-4-
Подкаст "Защитные механизмы"
Вы получите ответ, какие защитные механизмы от того, чтобы не двигаться в отношения/ в контакт с супругом Вы используете и как их преодолевать.
Через ответ как я действует придет понимание, как Вам идти в близость с аккуратностью и бережностью к себе
+ Интерактив - какие защиты и как из них возможно выбраться. На примерах и/или ваших ситуациях
-5-
Подкаст "Моя истинная потребность"
У каждого человека есть свои потребности, которые он может не замечать/игнорировать. Именно на реализацию истинной потребности приходит энергия.
В этом подкасте и практической работе мы будем учиться осознавать свои желания и двигаться к ним, не забрасывая на полпути и без отчаяния: "раз не выходит - не судьба"
+ Аудиопрактика "Отношения мечты" которая поможет вам визуализировать образ отношений, который вы хотите и иметь энергию к ним стремиться
Я - психотерапевт Анастасия Варламова. Помогаю женщинам выстроить теплый и доверительный контакт с собой, окружающим миром и мужчиной. Я за здоровые отношения двух взрослых осознанных людей, которые являются друг для друга партнерами. Именно к этому результату я помогаю прийти девушкам, которые обращаются ко мне за помощью.
Да. Одиночество - экзистенциальная данность. Мы приходим в мир одни, уходим тоже одни. Приходите разбираться со своими чувствами и у вас по итогу будет ответ, как себя чувствовать иначе и как создавать близость в отношениях с партнером и друзьями
Интенсив в записи, вы можете взять столько времени, сколько вам необходимо для его прохождения. Рассчитан на недлею.