Я решилась на развод и теперь, наконец-то, выбираю себя!
История Анны о том, как она, благодаря терапевтической группе, смогла прийти к осознанному решению о разводе, отбросив все страхи, и научиться проживать болезненные истории и выходить из них.
Анастасия:
Что произошло за время группы?
Анна:
❤️ подала на развод и получила положительное решение суда;
❤️ познакомилась с собой, и поняла почему выбирает определенные реакции и действия;
❤️ научилась говорить о том, что для нее важно, и не ждать, когда другие сами догадаются.
Главным запросом Анны был вопрос «Разводиться или нет?»
• Это было очень сложное для неё решение: оставить то, что было построено за много лет в браке или предать себя и свою жизнь.

• Анна долго металась между этими двумя выборами, у неё двое детей, много мыслей о нем, она часто рассказывала о своей непростой истории, в который было много страха и боли, и очень мало говорила о себе.

• С самого начала в группе в ней чувствовалась тревога. Она очень суетилась, много и быстро говорила, и я решила уточнить, не нуждается ли она в моем отклике и поддержке. Она ответила мне да, но ее истинный ответ был другой, она просто хотела выдать всю скопившуюся информацию, без получения на неё обратной связи.

• Это привело к тому, что Аня злилась на действия, на которые сама дала зеленый свет. Этот момент дал ей понять, что она предает себя, что первые чувства в ней - верные. И что не страшно говорить нет, от этого будет легче и для нее, и для другого человека.

• Анна была первая, кто не побоялся озвучить, что группа её поддерживает не так, как ей было важно, и она переживает по этому поводу. В этом она увидела свой привычный сценарий - она ждет, что люди догадаются, как она хочет и как для нее важно.

• Все это помогло ей понять свою ценность, осознать собственные желания, прожить все это с группой и бесстрашно пойти в новый этап своей жизни.

Как вам такие изменения?
Есть ли сейчас в вашей жизни моменты,
в которых нужно принять сложное решение?

Made on
Tilda